La musculation peut être pratiquée par tous. Retrouvez sur chaque salle EUFORIE un espace dédié à cette discipline. Découvrez deux styles d’appareils, guidés ou libres.
Les machines guidées permettent un placement juste, une position du dos irréprochable et une exécution du mouvement parfaite. Idéales pour les débutant(e)s ou ceux qui visent à se perfectionner. Grâce à ces appareils, la présence féminine et des retraité(e)s actifs est de plus en plus marquée (actions positives sur l’ostéoporose, la densité musculaire, l’élasicité de la peau…)
Les machines dites libres- barres et haltères- sont nécessaires à une progression dans l’entraînement. Les poids libres augmentent l’amplitude du mouvement et par la même occasion améliorent la contraction musculaire pour plus d’efficacité.
Renforcez votre tonicité musculaire. Choisissez entre perte de poids, développement musculaire, assouplissement, rééducation…
N’hésitez plus, la musculation est une activité individuelle qui se partage avec les autres adhérents dans une ambiance où l’entraide et la convivialité font bon ménage.
Vous avez besoin de plus de motivation, un véritable accompagnement personnel ??? Pensez au Coaching !
